O inverno é conhecido como a estação das doenças respiratórias. Com a queda das temperaturas, é comum que as pessoas permaneçam mais tempo em ambientes fechados e com pouca ventilação, o que facilita a disseminação de vírus e bactérias. Além disso, o ar mais seco típico desta época contribui para o ressecamento das vias aéreas, […]
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Como manter a saúde em dia mesmo com uma rotina corrida de trabalho
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Manter uma vida saudável é o desejo de muitas pessoas, mas a rotina agitada de trabalho muitas vezes se torna um obstáculo. Longas horas diante do computador, prazos apertados, reuniões sucessivas e a sensação constante de urgência acabam ocupando o tempo e a energia que poderiam ser dedicados à saúde física e mental. No entanto, […]