No cenário corporativo atual, o sucesso de uma empresa não é medido apenas pelo lucro que ela gera, mas também pela qualidade das relações que constrói com seus colaboradores. O cuidado genuíno com o bem-estar dos funcionários se tornou um diferencial competitivo e um elemento essencial para reter talentos, promover produtividade e construir uma cultura […]
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Cuidados com a saúde no home office: postura, alimentação e bem-estar mental
26
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O modelo de trabalho remoto, que se tornou realidade para milhões de pessoas nos últimos anos, trouxe flexibilidade, conforto e economia de tempo. No entanto, também escancarou um desafio silencioso: como cuidar da saúde dentro de casa, sem a estrutura física e o ritmo estabelecido pelo ambiente corporativo? Trabalhar em casa pode parecer sinônimo de […]
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Como manter a saúde em dia mesmo com uma rotina corrida de trabalho
24
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Manter uma vida saudável é o desejo de muitas pessoas, mas a rotina agitada de trabalho muitas vezes se torna um obstáculo. Longas horas diante do computador, prazos apertados, reuniões sucessivas e a sensação constante de urgência acabam ocupando o tempo e a energia que poderiam ser dedicados à saúde física e mental. No entanto, […]
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Dicas para criar uma alimentação saudável sem gastar muito
21
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A alimentação saudável é um dos pilares fundamentais para manter o corpo em equilíbrio, prevenir doenças e garantir mais disposição no dia a dia. Porém, muitas pessoas ainda acreditam que comer bem é algo caro e inacessível. A boa notícia é que é totalmente possível adotar hábitos alimentares saudáveis mesmo com um orçamento limitado — […]
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Aumento de casos de doenças autoimunes: causas e prevenção
12
mar
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O aumento de casos de doenças autoimunes tem sido uma preocupação crescente para médicos, cientistas e para a população em geral. Essas doenças ocorrem quando o sistema imunológico, que normalmente protege o corpo contra agentes nocivos, passa a atacar células saudáveis. Entre as mais conhecidas estão artrite reumatoide, lúpus, esclerose múltipla, psoríase e diabetes tipo […]