A saúde e o bem-estar dos colaboradores são fatores determinantes para a produtividade e o sucesso de uma empresa. Entre as diversas recomendações para melhorar o desempenho no trabalho, uma das mais simples — e muitas vezes negligenciada — é a hidratação adequada. Beber água regularmente é essencial para o bom funcionamento do organismo, incluindo […]
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Cuidados com a saúde no home office: postura, alimentação e bem-estar mental
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O modelo de trabalho remoto, que se tornou realidade para milhões de pessoas nos últimos anos, trouxe flexibilidade, conforto e economia de tempo. No entanto, também escancarou um desafio silencioso: como cuidar da saúde dentro de casa, sem a estrutura física e o ritmo estabelecido pelo ambiente corporativo? Trabalhar em casa pode parecer sinônimo de […]