Manter uma vida saudável é o desejo de muitas pessoas, mas a rotina agitada de trabalho muitas vezes se torna um obstáculo. Longas horas diante do computador, prazos apertados, reuniões sucessivas e a sensação constante de urgência acabam ocupando o tempo e a energia que poderiam ser dedicados à saúde física e mental. No entanto, […]
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Cuidados com a saúde,Importância do Plano de Saúde,Notícias,Para sua empresa,Plano de Saúde
Dicas para criar uma alimentação saudável sem gastar muito
21
mar
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A alimentação saudável é um dos pilares fundamentais para manter o corpo em equilíbrio, prevenir doenças e garantir mais disposição no dia a dia. Porém, muitas pessoas ainda acreditam que comer bem é algo caro e inacessível. A boa notícia é que é totalmente possível adotar hábitos alimentares saudáveis mesmo com um orçamento limitado — […]
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Como prevenir a hipertensão e manter a pressão arterial saudável
14
mar
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A hipertensão arterial é uma das principais causas de doenças cardiovasculares e está associada a diversas complicações, como infarto, AVC e doenças renais. Felizmente, há diversas medidas que podem ser adotadas para prevenir essa condição e manter a pressão arterial dentro dos níveis saudáveis. Neste artigo, vamos abordar estratégias eficazes para a prevenção da hipertensão […]
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Alimentos que Fortalecem o Sistema Imunológico: O Que Comer para Evitar Doenças?
28
fev
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Manter o sistema imunológico forte é essencial para a prevenção de doenças e a promoção da saúde. Uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes pode ajudar a fortalecer nossas defesas naturais contra vírus, bactérias e outros agentes patogênicos. Neste artigo, exploramos os melhores alimentos para impulsionar o sistema imunológico e manter o corpo protegido. A […]
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Como evitar a Síndrome de Burnout e equilibrar trabalho e saúde
21
fev
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A Síndrome de Burnout tem se tornado um problema cada vez mais comum na sociedade moderna, afetando profissionais de diversas áreas e comprometendo não apenas a produtividade, mas também a qualidade de vida. O termo “Burnout” pode ser traduzido como “esgotamento” e está diretamente relacionado ao excesso de trabalho, pressões e cobranças excessivas, levando a […]