Com a chegada do inverno, o frio aliado à baixa umidade do ar e maiores concentrações de poluentes, torna-se um grande desencadeador de doenças como gripes e resfriados.
Confira Dicas para evitar este tipo de doença:
-Evitar tocar os olhos, nariz ou boca após contato com superfícies;
-Arejar o ambiente doméstico e fazer com que ele receba a luz solar, pois estas medidas ajudam a eliminar os possíveis agentes das infecções respiratórias;
-Manter limpas as roupas de cama, principalmente cobertores e edredons;
-Manter hábitos saudáveis, como alimentação balanceada (alimentos ricos em vitamina C, como limão, laranja, abacaxi e acerola), ingestão de líquidos e atividade física;
-Fazer a vacinação anual contra gripe.
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