Manter uma vida saudável é o desejo de muitas pessoas, mas a rotina agitada de trabalho muitas vezes se torna um obstáculo. Longas horas diante do computador, prazos apertados, reuniões sucessivas e a sensação constante de urgência acabam ocupando o tempo e a energia que poderiam ser dedicados à saúde física e mental. No entanto, […]
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Dicas para criar uma alimentação saudável sem gastar muito
21
mar
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A alimentação saudável é um dos pilares fundamentais para manter o corpo em equilíbrio, prevenir doenças e garantir mais disposição no dia a dia. Porém, muitas pessoas ainda acreditam que comer bem é algo caro e inacessível. A boa notícia é que é totalmente possível adotar hábitos alimentares saudáveis mesmo com um orçamento limitado — […]
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Impactos da poluição na saúde e como se proteger
19
mar
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A poluição ambiental é um dos maiores desafios da sociedade moderna, afetando não apenas o meio ambiente, mas também a saúde da população. Com o crescimento das cidades, o aumento da frota de veículos e a expansão das atividades industriais, os níveis de poluentes no ar, na água e no solo têm atingido patamares alarmantes. […]
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Plano de saúde empresarial: vantagens para funcionários e empresas
17
mar
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O bem-estar dos funcionários é um dos pilares para o sucesso de qualquer empresa. Garantir que os colaboradores tenham acesso à saúde de qualidade é uma estratégia que vai além do cuidado social – impacta diretamente na produtividade, motivação e retenção de talentos. Nesse cenário, o plano de saúde empresarial se destaca como um dos […]
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Como prevenir a hipertensão e manter a pressão arterial saudável
14
mar
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A hipertensão arterial é uma das principais causas de doenças cardiovasculares e está associada a diversas complicações, como infarto, AVC e doenças renais. Felizmente, há diversas medidas que podem ser adotadas para prevenir essa condição e manter a pressão arterial dentro dos níveis saudáveis. Neste artigo, vamos abordar estratégias eficazes para a prevenção da hipertensão […]
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Aumento de casos de doenças autoimunes: causas e prevenção
12
mar
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O aumento de casos de doenças autoimunes tem sido uma preocupação crescente para médicos, cientistas e para a população em geral. Essas doenças ocorrem quando o sistema imunológico, que normalmente protege o corpo contra agentes nocivos, passa a atacar células saudáveis. Entre as mais conhecidas estão artrite reumatoide, lúpus, esclerose múltipla, psoríase e diabetes tipo […]
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As 5 doenças que mais preocupam a OMS em 2025
11
mar
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A Organização Mundial da Saúde (OMS) monitora constantemente ameaças à saúde pública global, identificando doenças que exigem maior atenção e esforços para prevenção e tratamento. Em 2025, algumas enfermidades continuam a representar desafios significativos para os sistemas de saúde em todo o mundo. Neste artigo, abordamos as cinco doenças que mais preocupam a OMS neste […]
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Dicas para escolher o plano de saúde ideal sem gastar muito
11
mar
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Escolher um plano de saúde pode ser um desafio, especialmente quando se deseja um serviço de qualidade sem comprometer o orçamento. Com tantas opções disponíveis no mercado, é essencial entender quais fatores considerar antes de tomar uma decisão. Neste artigo, apresentamos dicas práticas para escolher o plano de saúde ideal sem gastar além do necessário. […]
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Os impactos do excesso de açúcar na saúde e como reduzir o consumo
05
mar
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O consumo excessivo de açúcar é um problema de saúde global que afeta milhões de pessoas diariamente. Embora o açúcar seja uma fonte rápida de energia, seu consumo desenfreado está diretamente ligado a várias doenças crônicas, incluindo obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e outros distúrbios metabólicos. Neste artigo, exploramos os impactos negativos do excesso […]
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A superlotação dos hospitais no Brasil: Como isso afeta o atendimento e o que fazer
03
mar
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A superlotação dos hospitais no Brasil é um problema crônico que afeta milhões de brasileiros diariamente. Seja em grandes centros urbanos ou em cidades do interior, os serviços de saúde pública e privada enfrentam desafios significativos devido à alta demanda e à limitação de recursos. Essa situação compromete a qualidade do atendimento, gera impactos negativos […]