A poluição é um dos maiores problemas ambientais da atualidade e, infelizmente, também um dos principais inimigos da saúde humana. As emissões de poluentes na atmosfera, provenientes principalmente de indústrias, veículos automotores e queimadas, comprometem a qualidade do ar e afetam diretamente a saúde da população, especialmente em áreas urbanas densamente povoadas. Respirar ar poluído […]
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Cuidados com a saúde,Importância do Plano de Saúde,Para sua empresa,Plano de Saúde
Como evitar doenças respiratórias no inverno e manter a saúde em dia
07
abr
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O inverno é conhecido como a estação das doenças respiratórias. Com a queda das temperaturas, é comum que as pessoas permaneçam mais tempo em ambientes fechados e com pouca ventilação, o que facilita a disseminação de vírus e bactérias. Além disso, o ar mais seco típico desta época contribui para o ressecamento das vias aéreas, […]
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Programas de bem-estar corporativo: vale a pena implementar na sua empresa?
02
abr
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Os programas de bem-estar corporativo estão cada vez mais presentes em empresas que buscam melhorar a qualidade de vida de seus colaboradores e, consequentemente, elevar o desempenho e a produtividade. Mas será que realmente vale a pena investir nesse tipo de iniciativa? Quais são os benefícios reais para a empresa e para os funcionários? Neste […]
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A importância da hidratação no desempenho físico e mental no trabalho
28
mar
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A saúde e o bem-estar dos colaboradores são fatores determinantes para a produtividade e o sucesso de uma empresa. Entre as diversas recomendações para melhorar o desempenho no trabalho, uma das mais simples — e muitas vezes negligenciada — é a hidratação adequada. Beber água regularmente é essencial para o bom funcionamento do organismo, incluindo […]
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Cuidados com a saúde no home office: postura, alimentação e bem-estar mental
26
mar
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O modelo de trabalho remoto, que se tornou realidade para milhões de pessoas nos últimos anos, trouxe flexibilidade, conforto e economia de tempo. No entanto, também escancarou um desafio silencioso: como cuidar da saúde dentro de casa, sem a estrutura física e o ritmo estabelecido pelo ambiente corporativo? Trabalhar em casa pode parecer sinônimo de […]
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Como manter a saúde em dia mesmo com uma rotina corrida de trabalho
24
mar
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Manter uma vida saudável é o desejo de muitas pessoas, mas a rotina agitada de trabalho muitas vezes se torna um obstáculo. Longas horas diante do computador, prazos apertados, reuniões sucessivas e a sensação constante de urgência acabam ocupando o tempo e a energia que poderiam ser dedicados à saúde física e mental. No entanto, […]
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Dicas para criar uma alimentação saudável sem gastar muito
21
mar
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A alimentação saudável é um dos pilares fundamentais para manter o corpo em equilíbrio, prevenir doenças e garantir mais disposição no dia a dia. Porém, muitas pessoas ainda acreditam que comer bem é algo caro e inacessível. A boa notícia é que é totalmente possível adotar hábitos alimentares saudáveis mesmo com um orçamento limitado — […]
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Impactos da poluição na saúde e como se proteger
19
mar
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A poluição ambiental é um dos maiores desafios da sociedade moderna, afetando não apenas o meio ambiente, mas também a saúde da população. Com o crescimento das cidades, o aumento da frota de veículos e a expansão das atividades industriais, os níveis de poluentes no ar, na água e no solo têm atingido patamares alarmantes. […]
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Plano de saúde empresarial: vantagens para funcionários e empresas
17
mar
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O bem-estar dos funcionários é um dos pilares para o sucesso de qualquer empresa. Garantir que os colaboradores tenham acesso à saúde de qualidade é uma estratégia que vai além do cuidado social – impacta diretamente na produtividade, motivação e retenção de talentos. Nesse cenário, o plano de saúde empresarial se destaca como um dos […]
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Como prevenir a hipertensão e manter a pressão arterial saudável
14
mar
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A hipertensão arterial é uma das principais causas de doenças cardiovasculares e está associada a diversas complicações, como infarto, AVC e doenças renais. Felizmente, há diversas medidas que podem ser adotadas para prevenir essa condição e manter a pressão arterial dentro dos níveis saudáveis. Neste artigo, vamos abordar estratégias eficazes para a prevenção da hipertensão […]